L'ergonomia fisica analizza l'interazione fisica tra l'uomo e il suo ambiente, valutando cosa si può fare per prevenire gli infortuni, aumentare la produttività e la qualità del lavoro.

Valutando la postura, i movimenti ripetitivi e la posizione del corpo di una persona quando lavora con strumenti e attrezzature, possiamo capire meglio come gli individui possono ottenere una migliore ergonomia fisica.

I datori di lavoro possono utilizzare queste informazioni per fornire gli arredi e le attrezzature necessarie, come scrivanie regolabili in altezza e supporti per i piedi, per contribuire a ridurre il rischio di lesioni e disturbi muscoloscheletrici.

L'ergonomia cognitiva aiuta a ottimizzare i sistemi e gli ambienti per ridurre il sovraccarico cognitivo e facilitare i processi mentali.

I processi mentali studiati dall'ergonomia cognitiva comprendono la percezione, la memoria, il ragionamento e la risposta motoria. L'obiettivo è ridurre lo sforzo cognitivo necessario per portare a termine un compito, ridurre lo stress e favorire la concentrazione.

Un esempio potrebbe essere la predisposizione di due schermi, in modo che gli utenti possano vedere tutte le informazioni di cui hanno bisogno in una sola volta, senza dover passare da una finestra all'altra su uno schermo.

Quando si pensa ai diversi tipi di ergonomia, è fondamentale adottare un approccio preventivo. L'ergonomia preventiva mira ad anticipare e prevenire i potenziali problemi ergonomici prima che si manifestino, risparmiando ai dipendenti il dolore delle lesioni muscoloscheletriche e ai datori di lavoro i costi significativi associati alle malattie a breve e lungo termine.

A tal fine, è necessario garantire che gli ambienti di lavoro siano progettati in modo da garantire una buona ergonomia. I datori di lavoro devono valutare regolarmente le postazioni di lavoro e utilizzare le conoscenze acquisite per fornire le attrezzature ergonomiche più adatte, nonché la formazione sull'uso corretto delle attrezzature e sulla postura corretta.

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L'ergonomia correttiva descrive uno scenario in cui esiste già un problema dovuto alla mancanza o all'inefficienza dell'ergonomia preventiva. In questo caso, è necessario un intervento immediato per capire come migliorare l'ambiente di lavoro.

In presenza di segnalazioni di disagi o infortuni, o di un luogo di lavoro che registra alti livelli di assenze a causa di malattie legate al luogo di lavoro, l'ergonomia correttiva valuta il luogo di lavoro e consiglia le modifiche da apportare per risolvere questi problemi.