L'ergonomie est la science qui consiste à étudier, concevoir et ajuster l'environnement qui nous entoure afin qu'il soit plus favorable à notre corps et à notre esprit.

Souvent axée sur les éléments physiques d'un environnement, qu'il s'agisse du mobilier, de l'équipement ou de l'agencement, l'ergonomie vise à s'assurer que ces éléments s'adaptent parfaitement aux personnes, afin qu'elles soient à l'aise, productives et en bonne santé.

Il existe différents types d'ergonomie, couvrant chaque étape d'un environnement. L'ergonomie commence par la conception d'un espace et de l'équipement utilisé, allant jusqu'aux besoins des différentes zones du corps et modifie les dispositions établies pour améliorer le fonctionnement des espaces de travail.

Parmi ces types d'ergonomie, les plus pertinents pour un environnement de bureau sont les suivants :

L'ergonomie physique

L'ergonomie physique s'intéresse à l'interaction physique entre les êtres humains et leur environnement, en étudiant la manière dont les produits peuvent être conçus pour s'aligner sur nos capacités physiques.

Les considérations physiques consistent notamment à s'assurer que les personnes peuvent maintenir une posture saine en leur fournissant du mobilier et un équipement qui contribue à réduire le risque de troubles musculosquelettiques.

L'ergonomie pour des besoins spécifiques

L'ergonomie pour des besoins spécifiques étudie les besoins de conception des individus tels que les enfants ou les personnes handicapées, en veillant à ce que leur environnement soit adapté à leurs besoins spécifiques en matière de confort et de bien-être, de manière à ce qu'ils puissent travailler de façon autonome et efficace.

L'ergonomie cognitive

L'ergonomie cognitive permet d'optimiser l’environnement afin de réduire la surcharge cognitive et de faciliter le processus mental.

Le processus mental étudié dans le cadre de l'ergonomie cognitive comprend la perception, la mémoire, le raisonnement et la réponse motrice. L'objectif est de réduire l'effort cognitif nécessaire à l'accomplissement d'une tâche, de réduire le stress et de favoriser la concentration.

Par exemple, il peut s'agir de fournir deux écrans afin que les utilisateurs puissent voir toutes les informations dont ils ont besoin en même temps, sans avoir à passer d'une fenêtre à l'autre sur un même écran.

L'ergonomie environnementale

L'ergonomie environnementale s'intéresse à la température, à l'éclairage, au bruit et à d'autres conditions du milieu de travail, et à la manière dont ces facteurs affectent la productivité et le bien-être.

Il s'agit par exemple de veiller à ce que l'environnement de travail soit propre, bien ventilé, et à ce que la température soit confortable.

L'ergonomie préventive

L'ergonomie préventive vise à anticiper et à prévenir les problèmes ergonomiques potentiels avant qu'ils n'apparaissent.

Pour ce faire, il faut s'assurer que l’environnement de travail soit conçu de manière à offrir une bonne ergonomie, évaluer régulièrement les postes de travail et communiquer fréquemment avec les personnes sur la bonne utilisation des équipements et les bonnes postures à adopter.